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La salud mental es un componente vital de nuestro bienestar general, afectando la manera en que pensamos, sentimos, actuamos y nos relacionamos con los demás. Aunque el autocuidado desempeña un papel crucial, hay momentos en los que buscar ayuda profesional es fundamental para garantizar un equilibrio mental saludable. Antes de explorar cuándo buscar ayuda profesional, […]