club del bienestar

Aprende y practica hábitos de felicidad

¿Te ha pasado que quieres vivir en mayor bienestar y no logras implementar hábitos para lograrlo?

¿O que conoces muchos ejercicios, teorías y herramientas y no haces el espacio para aplicarlos?

¡No estás sol@! Esto nos pasa a much@s…

Hacer cambios, y ponerle “resaltador” a lo bueno que tenemos requiere práctica.

Requiere constancia…

Requiere ejercitarnos…

Tal como en un gimnasio.

Por eso nació el “Club del Bienestar Wakku”

Para que junto a profesionales expertos y a personas maravillosas comprometidas con vivir mejor puedas entrenar tu mente y emociones a enfocarse en lo bueno y a implementar hábitos de la ciencia de la felicidad y el bienestar.

¿De qué trata el Club del Bienestar?

  • Tienes acceso a 2 sesiones de entrenamiento semanales por ZOOM de 1 hora de duración: presenciales o diferidas. 
  • Tendrás disponible todo el mes las grabaciones de los entrenamientos de ese mes (bajaremos todo el contenido el último día del mes).
  • En grupo realizaremos ejercicios prácticos, compartiremos información que dará contexto al tema a trabajar, pero el foco principal estará en la ejecución. Venimos a entrenarnos (tal como en un gimnasio).
  • Cada mes trabajaremos un tema diferente y lo anunciaremos por adelantado.

¿Para quién es?

  • Para todas las personas que están comprometidas con su bienestar y quieren mantener una actitud positiva en su día a día.
  • Para quienes quieren implementar hábitos de bienestar, consciencia, positividad y psicología positiva.
  • Para quienes quieren tener ese “empujoncito” para implementar la teoría y hacer cambios.
  • Para quienes quieran crecer en grupo y conectar con personas maravillosas que proactivamente están decidiendo crecer (podrás mantener tus ejercicios privados y la distancia si te sientes más comod@ así).
  • Para quienes quieren sentirse más optimistas y positivos con sus vidas.
  • Para quienes quieren vivir con menos ansiedad.

 

¿Cuándo son las sesiones?

Tendremos 2 encuentros semanales (presenciales o diferidos)

Todos los martes y jueves a las 2:00 pm hora de Barcelona.

 

¿Cómo me inscribo?

Queremos que participes, por lo que te damos las siguientes opciones para sumarte:

Tema del Mes: Emociones Positivas Parte 1

(04 al 28 de Octubre)

Las emociones positivas son aquellas que abren nuestra mente a nuevas posibilidades, nos hace más creativos y nos permiten conectar con otras personas y recursos. 

Conectar con ellas, saborearlas y poder evocarlas cuando las necesitamos es clave para vivir en bienestar y felicidad, y son necesarias en cualquier cambio y proceso de reinvención.

En octubre nos enfocaremos en trabajar las emociones de la Alegría, la Inspiración, el Interés, la Serenidad y el Asombro. 

Tema del Próximo Mes: Emociones Positivas Parte 2

(02 al 26 de Noviembre)

En el mes de noviembre nos enfocaremos en trabajar las emociones de…

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