club del bienestar

Aprende y practica hábitos de felicidad

¿Te ha pasado que quieres vivir en mayor bienestar y no logras implementar hábitos para lograrlo?

¿O que conoces muchos ejercicios, teorías y herramientas y no haces el espacio para aplicarlos?

¡No estás sol@! Esto nos pasa a much@s…

Hacer cambios, y ponerle “resaltador” a lo bueno que tenemos requiere práctica.

Requiere constancia…

Requiere ejercitarnos…

Tal como en un gimnasio.

Por eso nació el “Club del Bienestar Wakku”

Para que junto a profesionales expertos y a personas maravillosas comprometidas con vivir mejor puedas entrenar tu mente y emociones a enfocarse en lo bueno y a implementar hábitos de la ciencia de la felicidad y el bienestar.

¿De qué trata el Club del Bienestar?

  • Tienes acceso a 2 sesiones de entrenamiento semanales por ZOOM de 1 hora de duración: presenciales o diferidas. 
  • Tendrás disponible todo el mes las grabaciones de los entrenamientos de ese mes (bajaremos todo el contenido el último día del mes).
  • En grupo realizaremos ejercicios prácticos, compartiremos información que dará contexto al tema a trabajar, pero el foco principal estará en la ejecución. Venimos a entrenarnos (tal como en un gimnasio).
  • Cada mes trabajaremos un tema diferente y lo anunciaremos por adelantado.

¿Para quién es?

  • Para todas las personas que están comprometidas con su bienestar y quieren mantener una actitud positiva en su día a día.
  • Para quienes quieren implementar hábitos de bienestar, consciencia, positividad y psicología positiva.
  • Para quienes quieren tener ese “empujoncito” para implementar la teoría y hacer cambios.
  • Para quienes quieran crecer en grupo y conectar con personas maravillosas que proactivamente están decidiendo crecer (podrás mantener tus ejercicios privados y la distancia si te sientes más comod@ así).
  • Para quienes quieren sentirse más optimistas y positivos con sus vidas.
  • Para quienes quieren vivir con menos ansiedad.

 

¿Cuándo son las sesiones?

Tendremos 2 encuentros semanales (presenciales o diferidos)

Todos los martes y jueves a las 2:00 pm hora de Barcelona.

 

¿Cómo me inscribo?

Queremos que participes, por lo que te damos las siguientes opciones para sumarte:

Tema del Mes de Enero: Amor y relaciones interpersonales positivas 

(11 al 27 de Enero)

Durante el mes de enero exploraremos la dimensión del Amor y las relaciones interpersonales positivas desde la perspectiva de la psicología positiva.

Haremos ejercicios prácticos que te permitan trabajar el Amor desde diferentes perspectivas, empezando por el amor propio, para que de cara al mes de febrero hayas expandido tu mente y estés list@ para experimentar el amor de manera diferente.

Próximas fechas y temas: 

  • Febrero: Esperanza y Optimismo.
  • Marzo: Emociones Positivas 3: Orgullo, Diversión y Amor.
  • Abril: Tranquilidad y conexión con el presente.
  • Mayo: Autoestima y amor propio.

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